ELPraxis

"Упражняйтесь! Будете вы жить или умрете - это неважно". Лет пятнадцать назад подобные изречения казались мне шуткой. Теперь я думаю, что они абсолютно серьезны. Реинкарнация (перерождение души)-краеугольный камень восточной традиции. Смысл жизни - в накоплении благих заслуг, которые и определяют последующие воплощения. А заслуги - плод наших практических усилий (физических, ментальных и прочих), направленных на осознание внутренней природы человека и ее изменение. Несколько слов о препятствиях. Часто люди ссылаются на отсутствие способностей, возраст, несчастливую судьбу, нехватку времени, только бы не тренироваться. Что касается способностей, то совсем не быть их не может, ибо мы тренируем качества, заложенные в каждом человеке самой природой. Да, встречаются люди, которые уже с первой медитации (состояние измененного сознания) получают какие-то ощущения или видения, но их очень мало. А кому-то судьба - начать нарабатывать ментальные способности именно в этой жизни. Бывает, что организм человека очень зашлакован или поврежден позвоночник и это препятствует протеканию энергии. Неслучайно ведь на каждой первой ступени нам рассказывают о чистках организма. И если у кого-то хроническое заболевание, надо всеми известными традиционными и нетрадиционными способами постараться избавиться от него. Голодание (диеты), фитотерапия, массаж, бег, обливания - это нормальный арсенал. И Учитель не говорит о нем совсем не потому, что он против или не знаком, просто об этом везде написано. Задача Учителя - дать уникальные знания, передаваемые по цепи преемственности. Что касается наших лет, конечно, хорошо бы встретить Учителя пораньше. А про несчастливые судьбы наши можно сказать следующее. Во-первых, все относительно. Во-вторых, в народе говорят: на судьбу жаловаться - бога гневить. И совет дают: если тебе плохо - найди того, кому еще хуже, и помоги ему. И сам не стесняйся просить о помощи. Ведь ты никого не заставляешь, а лишь даешь возможность явить милосердие и знания на пользу употребить. Одним словом, все наши попытки искать оправдания (болен, немолод, родился в семье алкоголика, нет денег, муж или жена не понимает) бессмысленны. Можно стенать, мучить себя и окружающих. Это называется на востоке - страданья без осознания. Это может длиться в течение нескольких жизней, пока человек не скажет себе: увы, я такой, какой я есть, и начинать надо отсюда и прямо сейчас. А еще есть японская поговорка: "Новую жизнь не поздно начать даже за три дня до смерти". Важно помнить, что эта наша жизнь не последняя и каждый миг ее имеет прямое отношение к вечности, и нельзя его тратить впустую. Потому мудрые люди и чрезвычайно работоспособны.
С чего же начать? Что мы можем изменить в себе? То, из чего состоим, и что является предметом изучения Тай-Панг : движение, дыхание, мышление. Хорошо, когда эти три фактора тренируются параллельно. Например, суставная гимнастика. Принцип такой: на вдохе расслабляем мышцу, на выдохе напрягаем, ибо говорят: "Человек слаб на вдохе, силен на выдохе". Плюс ментальный образ: эта же мышца то в расслабленном, то в напряженном состоянии. Вот и триединство. Что касается последовательности упражнений, то лучше брать готовые комплексы, потому что они составлены на основании знания человеческого тела (энергетических каналов, чакр), а эффективность упражнений возрастает в десятки раз, если их выполнять в определенной последовательности. Дыхательные упражнения. Легкие - самый большой из чжанских органов, а дыхание -первый и последний акт, присущий любому живому существу. На востоке говорят: "Если вы не умеете дышать, вам не надо было родиться вовсе, ибо ваша жизнь все равно не сложится". Существует очень много дыхательных упражнений. Дыхание сочетают с физическими упражнениями, с концентрацией и медитацией. С дыханием связано воспроизведение звука, то есть мантровое пение. Сильный красивый голос считается показателем хорошего здоровья, а пение мантр - еще один способ оздоравливающего воздействия на человека, в том числе и на расстоянии. Третья составляющая - мышление, то, что определяет индивидуальность человека. Внешне мы все примерно похожи. Колоссальная разница между людьми в их внутреннем мире. Его изменению (оздоровлению, получению и обработке информации, накоплению мудрости) и способствуют медитации. На востоке говорят: "Только через медитацию можно познать мир". Не у всех откроется третий глаз, да не в этом и задача Учителя. Надо полюбить процесс очищения и самораскрытия, иметь упорство и мужество. Мы ведь очень несовершенные существа, и работая над собой, мы по началу увидим очень мало приятного. Будет больно, горько и стыдно. Но нет другого пути. Только через осознание причинно-следственных связей можно понять, почему мы такие, какие мы есть. И почему судьбы наши так порой трудны. Ученику на востоке ничего не обещают, а лишь говорят так: если ты выполнишь это упражнение столько-то раз (месяцев, лет), результат будет примерно такой. Все отлажено веками. Чудес не бывает. У того, кто всерьез относится к Пути, практикой становится вся жизнь. Все, что он делает, он делает осознанно. Я думаю, и Движение наше состоится, когда перемены, в нас произошедшие, позволят нам обрести новые качества, ибо сказано: чем вы не смогли стать для себя, тем вы никогда не станете для других.

     А теперь о причинах, побуждающих человека к занятиям и о "побочных эффектах", которые им сопутствуют. Что же нас привлекает в упражнениях? Возможность изменить себя. Для начала - оздоровить, избавиться от физической боли (пока "сигналит" собственное тело, трудно адекватно реагировать на мир), окрепнуть, добиться эмоциональной стабильности. На первых ступенях Учитель дает много техник для очищения организма и улучшения физического состояния. Чакры, система чжан-фу, тман-по (дыхательные упражнения для "области жизненности"), динамические медитации "с шарами", нейролимфогенный массаж. Говорят: "Медицина будущего - это медицина выведения". В мире очень популярны пищевые добавки. Но когда в Геленджике на семинаре Лиао (оздоровление) мы работали по пентаграмме, например, с печенью, многие говорили: раньше масло пил и на грелке лежал - и эффект был тот же. Разве не здорово, что ментальный образ способен вызвать хорошую чистку. А что говорить об экстремальных ситуациях! (У нас ведь упражнения - на все случаи жизни.) Объелся - в дза-дзен и 20 минут дыхания через правую ноздрю. Температура - в иньскую знаковую позу. Деньги украли - в медитацию: вдруг вспомнишь, что и сам кого-то недавно "обидел" на эту же сумму. И полегчает. Пока мы занимаемся, в нас не поступает ничего негативного. Мы отключаем себя от привычного мысленного потока, привычной самокодировки (вспомните, как часто мы "жуем" одни и те же мысли). Это тоже очищение. Почти любой ментальной практике сопутствует релаксация, и это само по себе полезно. Если уснем - тоже неплохо. (А если пред сном задать вопрос, может случиться, что первое, что мы услышим после просыпания, будет ответом на него, надо просто быть очень бдительным.) Практикуя, мы нарабатываем внимание, привычку думать о том, что делаем, то есть наши мысли и действия совпадают. Когда человек этим овладевает, его видно издалека, Он всегда как бы в медитации, он завораживает каждым жестом и словом, их рациональностью, красотой и уместностью.
     Для оздоровления и понимания своих проблем служат и другие техники: ребефинг, реинкарнация, медитация лабиринта .Часто можно слышать: а вот не хочу я ребефинг (или что-то другое). Скорее всего это значит, что человек в нем очень нуждается. Мы ведь как созданы? За долгие годы и десятилетия болезни в нас "встраиваются" и начинают диктовать условия, как им всего удобнее продолжить существование. И протестуют, когда предчувствуют угрозу. Мы все родом из детства. И "родом" из наших прошлых воплощений. Интересно проследить причины нашего нынешнего состояния, однако не стоит очень увлекаться просмотром инкарнаций и их интерпретацией. Не так уж важно, купцами мы были, монахами или разбойниками. Скорее всего и теми, и другими, и третьими. (Один Учитель сказал: "Лучшие из моих учеников стали мудрецами, худшие - царями"). И мы часто видим в реинкарнациях друг друга, что свидетельствует не о первом нашем свиданье на этой земле. И от каждой жизни что-то в нас "осело". Однако, важнее наше сегодняшнее сознание и устремленность. Так же и с астрологией. Учителей не интересуют подробности натальной карты. Они смотрят, насколько добросердечен человек, насколько он прочен в вере, жаждет знаний и благоприятна ли его карма для ученичества. Но и астрология подсказывает, над чем надо работать. ("В магии есть только один постулат: видимое есть проявление невидимого"). Одним словом, всеми способами стоит диагностировать себя, искать причины расстройства здоровья или судьбы и устранять их. Исцеление приходит, когда мы простим и "прошлые", и детские, и взрослые обиды, примем себя, как бы разрешим себе жить и начнем нарабатывать позитивное, а параллельно и уверенность в себе, в том, что мы сами что-то можем изменить. А к тому же тренировками и упорством мы привлекаем внимание Учителя (ибо он все замечает), и он придет на помощь нам. Ибо наши упражнения - это наш зов, наша молитва.
     Особенного внимания требует четвертая чакра. На востоке считается: прежде чем откроется третий глаз, должно раскрыться сердце. Любовное отношение к миру, ко всему живому, вечный путь навстречу. Учитель говорит: "Я учу ценить жизнь и любить людей". Становясь учениками, стремясь к эзотерическим знаниям, мы обязаны нарабатывать в себе самые светлые качества, ибо, как сказал один древний алхимик: "Золото можно делать только из золота". Практикуя, мы улучшаем сенсорные и ментальные способности. Пространство и людей начинаем оценивать по-другому. Кому-то это поможет (и уже помогло) остаться в живых, заранее предчувствуя беду. Или не попасть на чью-то уловку, не обмануться, заключая сделку. Правильно выбрать спутника жизни. Помочь исцелить человека, дать мудрый совет, тонко чувствуя проблему. Происходит выход на другой уровень осознания. Нам становится легче с самим собой. И мы учимся оказывать помощь людям - главное, ради чего живет человек. Вспомните слова Будды: "Я страдаю потому, что страдают люди, и уменьшая их страданья, я уменьшаю свои". И когда ищешь счастье для другого человека, находишь его и для себя. Происходит развитие творческих способностей, подключение к информационному полю, появляется мудрость - все истинно человеческие свойства. Потому что на востоке человек, не овладевший психическими возможностями, и не считается вполне человеком. В нас очень много заложено природой. Задача одна - раскрытие. И еще есть причина, ради которой стоит заниматься. Мы интуитивно стремимся к Учителю. Но ведь ни один из нас не представляет, с кем свела нас судьба. Восток скромен. "Никогда не доставайте оружие только для того, чтобы показать, что оно у вас есть". Так и со знаниями, и возможностями. Ничего нет интереснее человека. Учитель тот, кто реализовал свои возможности. Будем же мы вечными пленниками знаний о самих себе. Это единственный путь приблизиться к Учителю.